11月1日～15日までのレッスンスケジュールです。

今月からレギュラーレッスンの代謝アップヨガ、スマイルフラ、ストレッチヨガは
隔週で行いますのでお間違えのないようにお願いいたします。

『はじめてエアロ』
運動に不慣れな方やはじめてレッスンを受けられる方におススメ‼

『カラダ引締め＆ストレッチ』　『代謝アップヨガ』
『エアロビクス中級』　『サーキットトレーニング＆ストレッチ』
汗をかいてストレス発散‼
代謝を上げてダイエット効果も‼

『カラダ調整ヨガ』　『骨盤矯正ヨガ』
ヨガのポーズを用いてカラダを整えます。
日々の疲れを癒したり、肩こり・腰痛を解消しましょう‼

その他にも様々なレッスンをご用意しております。
ぜひご参加ください。