1月レッスンスケジュール

2022.12.27

１月レッスンスケジュールです‼️

『朝リセットヨガ』

朝は一日のコンディションを左右する大事な時間。朝ヨガで身体をリセットして気持ちの良い一日に

『カラダ引締め＆ストレッチ』　『代謝アップヨガ』
『エアロビクス』　『サーキットトレーニング＆ストレッチ』

気持ちよく汗をかいてストレス発散‼
代謝を上げてダイエット効果も

『カラダ調整ヨガ』　『骨盤矯正ヨガ』
『美尻美脚骨盤ヨガ(r)』

ヨガのポーズを用いてカラダを整えます。日々の疲れを癒したり、肩こり・腰痛を解消しましょう

特別レッスン
『ボディコンバット』

キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手を始めとした格闘技にヒントを得た全身トレーニングです。軽快な音楽や、専用にアレンジされた洋楽に合わせて、格闘技の技を元に編み出されたエクササイズを行います。

経験は一切必要なし🔥ご予約受付中です！会員様はもちろんビジターの方もご参加いただけます。

会員価格1,100円　ビジター価格1,650円

WEBシステムまたはスタッフタイム中にお電話で対応いたします。

その他にも様々なレッスンをご用意しております。
ぜひご参加ください☺️