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12月のレッスンスケジュールです。

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『朝リセットヨガ』
朝は一日のコンディションを左右する大事な時間。朝ヨガで身体をリセットして気持ちの良い一日に‼

『カラダ引締め＆ストレッチ』　『代謝アップヨガ』
『エアロビクス中級』　『サーキットトレーニング＆ストレッチ』
汗をかいてストレス発散‼
代謝を上げてダイエット効果も‼

『カラダ調整ヨガ』　『骨盤矯正ヨガ』
『美尻美脚骨盤ヨガ®』
ヨガのポーズを用いてカラダを整えます。
日々の疲れを癒したり、肩こり・腰痛を解消しましょう‼

その他にも様々なレッスンをご用意しております。
ぜひご参加ください。