１月レッスンスケジュールです‼️

『朝リセットヨガ』

朝は一日のコンディションを左右する大事な時間。朝ヨガで身体をリセットして気持ちの良い一日に

『カラダ引締め＆ストレッチ』　『代謝アップヨガ』
『エアロビクス』　『ストロングネーション』

気持ちよく汗をかいてストレス発散‼
代謝を上げてダイエット効果も

『カラダ調整ヨガ』　『整えるヨガ』
『美尻美脚骨盤ヨガ(r)』

ヨガのポーズを用いてカラダを整えます。日々の疲れを癒したり、肩こり・腰痛を解消しましょう

その他にも様々なレッスンをご用意しております。
ぜひご参加ください☺️